骨盤ボディメイク


産後、カラダが思うようにいかないことに不安を感じていませんか?

・産前履いていたデニムが履けなくなった。
・恥骨や膝、腰が痛い。
・赤ちゃんのお世話で前かがみが多く、肩こり・首こりが常にある。
・骨盤がぐらついている感じがする。
・骨盤を締めれば元に戻ると思い、常にベルトが離せない…
・産後なかなか痩せない…

それらの不安を改善していくために大切な部分

それが骨盤です。

出産で最大に開いた骨盤は自然と徐々に締まってきても、便利になった日常生活で元々の筋力が低下しているので、骨盤がグラグラな状態…

なんだか違和感のあるまま育児と家事に追われる日々を過ごすことに…

慣れない育児で、カラダの使い方の癖により歪みが生じてしまい、不調がなかなか改善しない方がとても多いのです。

赤ちゃんとの生活は、初めてのことだらけでいろいろな不安や悩みが出てきます。カラダだけではなく、ココロの悩みにも苦しむこともありますよね。
その悩みをそのままにして辛い日々を送っていませんか?

「骨盤ボディメイク」はそれらの不安を改善に導いていきます。

産前・産後のカラダのケア・引き締めはもちろん、肩こり・腰痛・恥骨痛などの改善、女性特有のお悩みでもある尿もれ・歪み・生理痛や生理不順、PMS(月経前症候群)の症状(イライラや憂鬱感、下腹部の痛みや頭痛など)の改善、インナーマッスルを鍛えて中から美しく!を目指します。


産後も一人の女性として自分自身を大切にしてほしいから…

妊娠・出産を経験し、自身のトラブルを改善してきたインストラクターが、あなたのお悩みに寄り添い、笑顔が溢れる毎日になるようお手伝いをいたします。